Rybář - elektronický rybářský záznamík Evidence a plánování rybářských výprav včetně úlovků a jejich fotografií. Integrovaný atlas ryb a seznam revírů. Pomůcka moderního rybáře. více informací >>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

Recept na Zeleninové filé

Doba přípravy: 00:15 Počet porcí: 1 Autor: Zobrazeno/týden: 1821x / 18x Přidáno/změněno: 29.9.2015 Kategorie: - Tepelně úpravená jídla - Dušené pokrmy - Zelenina - Příprava pokrmů - Večeře - Teplá - Maso - Ryby - Mořské - Rybí filé Inredience: mražená zelenina (nejlépe kukuřice,hrášek,brokolice,mrkev) filé 200g olivový olej koření

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Hodíme porci zmrzlého filé na rozpálenou pánev, na kterou jsme dali dvě lžíce olivového oleje. Až se filé rozpadne na kašičku zasypeme mraženou zeleninou a chvilku podusíme. Poté osolíme okořeníme dle chuti (např.provensálské koření, česnek, kari) promícháme a konzumujeme s čerstvým chlebem nebo vařenými bramborami

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Zeleninové filé:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

HomePack3000 - programy na doma Domácí účetnictví; Evidence knih,kazet,DVD apod; Bytový architekt; Malý sklad. Jednoduchý systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti. více informací >>

Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>