Formix SE - formuláře na Vašem PC tisk formulářů, dokumentů, vizitek, etiket, připojení databáze(CSV, DBF, DB, MySQL...), poštovní formuláře, faktury, adresní štítky, čárové kódy více informací >>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

Recept na Proteinové Dolky

Doba přípravy: 00:20 Počet porcí: 6 Autor: Zobrazeno/týden: 1531x / 6x Přidáno/změněno: 6.3.2014 Kategorie: - Tepelně úpravená jídla - Smažené pokrmy - Příprava pokrmů - Snídaně - Bezmasé pokrmy - Vegetariánká kuchyně Inredience: 80g ovesných vloček 125g ananasových kociek 4 vaječný bielky 65 ml nízkotučného mléka 1/2 čajové lžičky mletej skořice 40g sušených hrozinek 1odmerka protejnového prášku a olej na vymasteni pánve.

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Jednotlivé suroviny zmiešajte den vpred - nejlepší večer.Zmes odložte do chladničky a na druhý den máte rýchlo připravené ranajky.
Suroviny zmiešejte vo vacšej nadobe.Zmes nechajte odstát.Na pánvici rozpalte trochu oleja.Cesto rozdalte na šest porcií.Polevkovou lžičkou dávejte na pánvicu po dve porcie.Dolky opekajte z každej strany tři minuty.


kcal - 120
bielkovin - 10g
sacharidov - 20g
tuku - 2g
vlákniny - 1g

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Proteinové Dolky:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

HomePack3000 - programy na doma Domácí účetnictví; Evidence knih,kazet,DVD apod; Bytový architekt; Malý sklad. Jednoduchý systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti. více informací >>

Rybář - elektronický rybářský záznamík Evidence a plánování rybářských výprav včetně úlovků a jejich fotografií. Integrovaný atlas ryb a seznam revírů. Pomůcka moderního rybáře. více informací >>