FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>

Recept na Ryba na rychlo

Doba přípravy: 00:15 Počet porcí: 1 Autor: Zobrazeno/týden: 1507x / 5x Přidáno/změněno: 30.12.2014 Kategorie: - Tepelně úpravená jídla - Dušené pokrmy - Tepelně úpravená jídla - Pokrmy s vínem - Zelenina - Maso - Ryby - Mořské - Rybí filé Inredience: fileta z treskovitých rýb prípadne kocka filé červené víno mrazená zelenina podľa chuti grilovacie korenie alebo podľa chuti sójová omáčka 1 polievková lyžica chili

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Na panvicu položíme filetu a posypeme silnou vrstvou grilovacieho korenia (a dám aj polku sáčku). Podlejeme červeným vínom tak, aby nedosahovalo po vrch ryby a nezmylo korenie. Prikryjeme a na prudkom ohni dusíme 5 min. Potom rybu obrátime nasypeme mrazenú zeleninu (zvyknem používať "klasiku" zmes mrkva, hrášok, kukurica), ktorú polejeme sójovou omáčkou a posypeme chili podľa toho, ako máme radi ostré. Opäť prikryjeme a na miernom ohni dusíme ďalších 7 minút. Podávame v hlbokom taniery.
Dobré je experimentovať s rozličnými koreninovými zmesami, prípadne minútu pred koncom odkryť a posypať stúhaným syrom. Dobrú chuť.

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Ryba na rychlo:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>