Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>

HomePack3000 - programy na doma Domácí účetnictví; Evidence knih,kazet,DVD apod; Bytový architekt; Malý sklad. Jednoduchý systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti. více informací >>

Recept na Objemový koktejl

Doba přípravy: 00:10 Počet porcí: 1 Autor: Zobrazeno/týden: 2723x / 3x Přidáno/změněno: 29.9.2014 Kategorie: - Nápoje - Kokteily - Dietní pokrmy Inredience: ovesné vločky ovoce gainer kreatin jogurt

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Ovesné vločky krátce propláchneme pod tekoucí studenou vodou a následně povařte 5 minut ve 2 dl vody.Do vloček nasypte ovoce a fruktózu.Ve druhých 2 dl vody rozmíchejte kreatin a gainer (nemusí to být dokonale, bude se dále mixovat) s jogurtem.Obojí nalijte do mixeru,pokud směs bude příliš hustá, přidejte tolik vody, aby výsledkem byl nápoj krémové konzistence.Mixujte minimálně 1 minutu.Konzumujte jako první „pokrm“ co nejdříve po objemově vyčerpávajícím tréninku.

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Objemový koktejl:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

SendMails - hromadné rozesílání emilů Pokud potřebujete oslovit najednou všechny své zákazníky, uživatele, nebo přátele. Snadný import adres z databáze, webu či vlastního adresáře. více informací>>

Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>