FormOffice - tabulky, tiskové výstupy Víceuživatelský databázový systém s možností tvorby vlastních tabulek a pokročilých tiskových výstupů. Lokální i síťová verze. Bezpečné databáze více informací >>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

Recept na Kuřecí maso s rýží natural a špenátem

Doba přípravy: 00:40 Počet porcí: 1 Autor: Zobrazeno/týden: 957x / 2x Přidáno/změněno: 10.2.2015 Kategorie: - Maso - Drůbež - Kuře - Tepelně úpravená jídla - Dušené pokrmy - Zelenina - Listová - Špenát Inredience: 250 g kuřecích prsíček nakrájených na kostičky 1 šálek nakrájeného špenátu 1/2 šálku rýže natural 1/2 šálku kuřecího vývaru 1 stroužek česneku 1 špetka soli 1 špetka chilli 1/2 lžíce panenského olivového oleje

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Na pánvi rozehřejete olej, přidejte česnek a špenát. Promíchejte a pak přidejte kuřecí maso. Po chvíli míchání zalijte vývarem, osolte a ochuťte chilli. Překryjte pokličkou a vařte oři střední teplotě asi 15 minut. Uvařte rýži dle návodu na obalu. Když je maso hotové podávejte s rýží.

Výživná hodnota:
Kalorie: 438
Bílkoviny: 48 g
Sacharidy: 30 g
Tuky: 14 g

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Kuřecí maso s rýží natural a špenátem:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>

HomePack3000 - programy na doma Domácí účetnictví; Evidence knih,kazet,DVD apod; Bytový architekt; Malý sklad. Jednoduchý systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti. více informací >>