FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

Rybář - elektronický rybářský záznamík Evidence a plánování rybářských výprav včetně úlovků a jejich fotografií. Integrovaný atlas ryb a seznam revírů. Pomůcka moderního rybáře. více informací >>

Recept na Zeleninový kuskus

Doba přípravy: 00:20 Počet porcí: 1 Autor: Zobrazeno/týden: 2734x / 2x Přidáno/změněno: 9.1.2013 Kategorie: - Zelenina - Bezmasé pokrmy - Vegetariánká kuchyně Inredience: kuskus (hrubozrnná pšenice) olej koření na kuskus (směs) fazole v tomatě hrášek sterilovaná kukuřice rajče okurka balkánský sýr olivy

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Do misky (ideální miska z rýžového porcelánu s ryskami) nasypeme kuskus, přidáme kapku oleje a koření na kuskus dle chuti. Vše důkladně promícháme. Přidáme vroucí vodu tak, aby o pár milimetrů přelila obsah misky (nutno vyzkoušet ideální množství), vše dobře promícháme a přikryjeme např. talířkem. Než se voda vtřebá, nákrájíme si zeleninu do libovolných tvarů dle představ. Jakmile se všechna voda vstřebá, směs důkladně rozprostřeme. Postupně přidáváme zbylé ingredience (dle mého po krajích fazole v tomatě, uprostřed kukuřice, rajčata, do vzniklých skulin hrášek, posypat nakrájeným či nadrobeným sýrem a navrch nasekané olivy.
Připravené jídlo je zdravé, velmi syté a chutově bohaté. Dobrou chuť :-)

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Zeleninový kuskus:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

Formix SE - formuláře na Vašem PC tisk formulářů, dokumentů, vizitek, etiket, připojení databáze(CSV, DBF, DB, MySQL...), poštovní formuláře, faktury, adresní štítky, čárové kódy více informací >>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>