FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

HomePack3000 - programy na doma Domácí účetnictví; Evidence knih,kazet,DVD apod; Bytový architekt; Malý sklad. Jednoduchý systém programů, použitelných ve Vaší domácnosti. více informací >>

Recept na Salát garganelli s brokolicí a tuňákem

Doba přípravy: 00:40 Počet porcí: 4 Autor: Zobrazeno/týden: 905x / 2x Přidáno/změněno: 19.6.2014 Kategorie: - Saláty - Sytící - Těstoviny - Ostatní Inredience: 250g garganelli sůl 1konzerva tunáka 250g růžiček brokolice 250g rajčat 1šolotka 1stroužek česneku 3lžíce olivového oleje pepř z mlýnku 1lžíce býlého vinného octa. 50 g čerstvě nastrouhaného parmazánu několik lístků bazalky(nakrájené na tenké plátky)

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Garganelli uvaříme podle návodu na obalu v dostatečném množství osolené vody al dente.Tunáka rozdelíme na větší kousky.Ve vroucí vodě necháme asi 7 min.blanšírovat růžičky brokolice,pak je zchladíme studenou vodou a necháme okapat.Omyjeme a na menší kousky pokrájíme rajčata,odstraníme naszení stonek.Oloupeme a na jemno nasekáme šalotku i česnek.Vpánvi rozehřejeme olej a v něm osmahneme šalotku a česnek,až zesklovatí.Přidáme brokoloci a pokrájená rajčata a chvilku společně podusíme.Hotové garganelli necháme okapat v sítu,pak je smícháme s brokolicí a rajčaty.dochutíme solí,pepřem a octem. Opatrně vmícháme kousky tunáka a salát necháme alespon 30min.odstát.Podávame posipaný parmazánem a na jemno pokrájenou bazalkou.

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Salát garganelli s brokolicí a tuňákem:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

Rybář - elektronický rybářský záznamík Evidence a plánování rybářských výprav včetně úlovků a jejich fotografií. Integrovaný atlas ryb a seznam revírů. Pomůcka moderního rybáře. více informací >>

Recepty doma - PC kuchařka zdarma Snadné přidávání, vyhledávání a tisk receptů. Mnoho funkcí. Možnost získat přes 10000 receptů. Ultrarychlé vyhledávání, kalkulace cen receptů více informací >>