FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>

SendMails - hromadné rozesílání emilů Pokud potřebujete oslovit najednou všechny své zákazníky, uživatele, nebo přátele. Snadný import adres z databáze, webu či vlastního adresáře. více informací>>

Recept na Opečené tofu se zeleninou

Doba přípravy: 00:30 Počet porcí: 4 Autor: Zobrazeno/týden: 1373x / 2x Přidáno/změněno: 29.9.2015 Kategorie: - Tepelně úpravená jídla - Smažené pokrmy - Zelenina - Mléko - Sýry - Tofu sýr Inredience: 600g sojového tvarohu tofu 1 lžička mleté papriky 2lžíce oleje 100g porku 200g mražené mrkve 200g mraženého hrášku 2lžíce másla 1/2kostky zeleninového masoxu bílý mletý pepř sůl Na ozdobu: Salátová okurka, rajčata

Hodnoceni: (kliknutím ohodnotíte recept)

Sojové tofu rozkrájíme na 4 stejně velké plátky,osolíme a necháme na chvíli odležet. Porek očistíme nakrájíme na kolečka.Rozpustíme máslo,vložíme na něj mrkev, hrášek a podlijeme 100ml vody.Přidáme půl kostky masoxu,bílý mletý pepř a necháme chvíli dusit.Pak přidáme porek ,opět podlijeme vodou, zamícháme a dusíme asi 3minuty.Nasolený odleželý tvaroh poprášíme sladkou mletou paprikou. Na teflonové pánvi potřené olejem tofu prudce opečeme po obou stranách.Položíme na talíř,přidáme dušenou zeleninu.Můžeme podávat samostatně nebo s vařenými bramborami.Ozdobíme okurkou a rajčaty. Tofu můžemetaké nakrájet na kostičkya s čerstvou nebo dušenou zeleninou promíchat.

Další recepty od tohoto autora Verze pro tisk

Přidej na servery

Přidejte příspěvek do diskuse k receptu Opečené tofu se zeleninou:

Hodnocení receptu
Vaše jméno
Váš email
Předmět
Text příspěvku
Kontrolní kód (opište z obrázku)

SendMails - hromadné rozesílání emilů Pokud potřebujete oslovit najednou všechny své zákazníky, uživatele, nebo přátele. Snadný import adres z databáze, webu či vlastního adresáře. více informací>>

FitLinie - zhoubnout, zesílit, zdravě žít Hubněte a žijte zdravěji! Chtěli byste shodit pár kilo a vylepšit svou tělesnou zdatnost? Vyzkoušejte zdarma jedinečný software více informací >>