Sášek dýňových jader vysypeme na rozpálenou suchou pánvičku přiměřené velikosti a pražíme cca 4 minuty do té doby,až se jádra začnou nadýmat a praskat.
Po vychlazení jsou výbornou pochoutkou a zaroveň lékem kupř. pro muže, které trápí zbytnělá prostata.
Pokud chceme mít dýňová jádra slaná .. před pražením je pocákáme slanou vodou .. rukama promícháme a pak vsypeme na rozpálenou pánev.