Do vhodne zakryté misky vložíme rýži a zalijem vodou, mikrovlnku nastavíme na cca 750W a 20minut. Po 15 minutách vložíme brokolici a necháme mikrovlnku dovařit. Hotovou brokolici okořeníme, položíme na ni plátky sýra a obloźíme rýží. Jedno nádobí, 20 minut a je to.